Zamluvte si ještě dnes místo na mimořádném Iyengar jógovém víkendu s Ing. Mílou Kalousovou
16.-18.5. 2025

Těšit se můžete na skvělou jógu, jídlo , přírodu, partu skvělých lidí a horu aktivní relaxace.

Míla vás pozve do světa své milované Iyengar jógy (čtěte více níže) www.milayoga.cz

Jarní únava už je za nám, pokud ale cítíte, že toto máte ještě stále

hodně na bedrech, pojeďme si dát společně zasloužený relax na

Slunečnici. V květnu se zaměříme na bedra, jak je uvolnit, jemně

protáhnout, jak předcházet bolestem a jak si od bolestí v bedrech

ulevit. Dozvíte se více o metodice Iyengar jógy která je geniální a

praktická. Inspirujete se tipy jak získat a udržet zdravé tělo i mysl a

naplno si užívat života, jak díky józe překonávat náročná životní

období.

Víkend bude plný jógy,dýchání a povídání o filosofii jógy. Také se

můžete těšit na výbornou soukromou domácí kuchyni a pohodu s fajn

lidmi, kteří se vždy sejdou. Během celého víkendu jsem vám plně

k dispozici a ráda se podělím o všechno co jsem se až dosud naučila.

Tématem víkendu bude tentokrá uvolnění oblasti spodních zad.

Naučíme se sekvence kterými si můžete udržovat vaše záda

spokojená a taky mám pro vás pár tipů jak si díky jednoduchým

cvikům které si zapamatuje každý zpříjemnit den.

Program:

Pátek

Příjezd jako vždy od 14 hod.

Jóga: 17 hod (rozhýbání po cestě a seznámení)

Večeře: 18:30

Sobota

Jóga: 8-10 hod (pranajáma, asánová praxe)

Brunch: 10:30

Jóga: 15 – 17 hod

Večeře: 18 hod

Povídání o józe v Indii, filosofie

Neděle:

Jóga: 8-9 hod závěrečná sekvence na cestu domu

Místo: Mnichov 36, 44001 Libčeves

Ubytování: 3 mezonetové pokoje s max 2-3 lidmi v jedné místnosti,

Strava: Plná penze vegetariánská strava bez lepku (možnost i bez laktózy)

Lektorka Ing. Milena Kalousová

Jóga je jenom jedna, ale je mnoho metod jak toto dokonalé a krásné umění předávat. Já jsem si zamilovala metodu B.K:S. Iyengara, kde nacházím odpovědi na všechny otázky i na ty nevyřčené. Praxe Iyengar jógy je velmi rozmanitá, lekce může být klidná, restorativního charakteru, dynamická na rozehřátí, kdy se pozice střídají rychle za sebou nebo pomalejší ve smyslu delšího setrvání v pozicích. Sekvence pozic může být zaměřená na určitou oblast těla nebo zdravotní problém, ale také jako příprava na vybranou finální asanu nebo obecně jak prevence a udržení těla v kondici. Rozmanitost Iyengar jógy je bezmezná. Určitou hravost a další možnosti přináší hojné používání pomůcek. Na Slunečnici bude probíhat ucelený kurz který je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, doufám, že tento kurz ve vás zažehne oheň jogy a začnete s pravidelnou domácí praxí.

www.milayoga.cz

Kurz není vhodný pro těhotné a pro děti, které neudrží pozornost. Pokud máte vážné zdravotní potíže, konzultujte účast přímo s lektorkou.

Přesný program bude upřesněn při příjezdu. Sebou si vezměte jogové podložky a všechny  pomůcky které máte. Bločky, pásky, polštáře, deky. Pokud nemáte pásek stačí šátek. Pohodlné oblečení a přezuvky. 

Ve volném čase lze zajet na nádherné nově vybudované přírodní koupaliště v Mostě , nebo se opalovat na dvoře na našich lehátkách a osvěžovat se solární sprchou - plavky sebou.

Cena  : 4950 Kč ( 2950 Kč ubytování, strava, pronájem sálu,   2000kč za Jógu přímo lektorce na místě)* 

Bonus malé skupiny: Možnost osobní konzultace s lektorem a individuální přístup po celou dobu pobytu,

*Po vyplnění přihlašovacího formuláře Vám bude vystavena zálohová faktura na 2950 kč  pobyt stravu a pronájem sálu se splatností do 7 dnů. Platby jsou nevratné. V případě nemožnosti přijet na pobyt lze přehlásit na náhradníka. 

Objednávkový formulář ZDE:

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět. 

Co je Iyengar jóga ? 

Iyengar jóga je jeden z hlavních světových stylů jógy založený na učení B.K.S. Iyengara. Metoda klade důraz na preciznost a srovnání těla a postupnou práci dovnitř.
Učitelé této metody mají hluboké praktické i terapeutické porozumění a umí jej aplikovat dle potřeby na různé ásanové pozice. Díky této schopnosti umí vytvořit smysluplné a účinné sekvence, které přináší specifické mentální i fyzické benefity.
Učitelský trénink a certifikační proces je znám svou přísností a náročností. Toto zajišťuje, že všichni ceritifikovaní učitelé mají vysoký standard nejen v porozumění techniky ásan, ale i zkušenost ve výuce. Tento detailní a strukturovaný systém výuky jógy může být aplikován na individuální potřeby pro všechny věkové kategorie a tělesné typy