Jóga s Renátou Hošnovou
8.-10.3.2024
"Jógou žiji už více než 10 let, certifikovanou lektorkou jsem se stala od roku 2016. Dřív, než jsem našla kouzlo meditace v pohybu , jsem objevila vipassanu - meditační techniku , která mne od prvního seznámení provází dodnes.
Sama praktikuji pravidelně ashtanga vinyasu, denně si snažím vyhradit čas na meditaci a každý rok odjíždím na týden do ústraní meditovat.
Vystudovala jsem filosofii a východní křesťanství, od dětství miluji koně, jezdectví, zvířata a přírodu. Momentálně jsem ve druhém ročníku psychoterapeutického výcviku.
Propojení jógy a meditací mi pomohlo k osobní proměně tak markantní, že mohu bez nadsázky říci, že mi změnilo život. A rozhodně k tomu nejlepšímu možnému.
Na mých lekcích tedy vycházím z této zkušenosti, z hlubokého potenciálu jako jógy, tak i meditací. těším se na setkání."
Renáta
Fotogalerie
Program
Kde: Statek Slunečnice, Mnichov 36, Libčeves, 44001
Kdy: 8.-10.3.2024
maximálně 12 účastníků
Pátek
Do 17:30 příjezd a uvítání
18:00 lehká večeře
19:00 úvodní kruh, představení programu
19:30 - 20:30 relaxace a jógová sestava na dobrou noc
Sobota
7:00- 7:20 dechové cvičení jako podpora imunity
7:20-7:50 ranní probuzení těla
8:00 snídaně
9:00 -11:30 dopolední meditačně relaxační blok
12:00 oběd
14:00 - 15:30 základní jógová filosofie:
guny, paňča kóša, teorie k hlavním chakrám
16:00 -17:00 chakra joga
17:30 večeře
19:00 - 20:15 - patanjaliho sútry, zpěv manter
20:30 - 21:00 relaxace na dobrou noc
Neděle
7:00-7:15 dechové cvičení
7:15-7:50 probuzení těla
8:00 snídaně
9:00 - 10:00 závěrečný kruh, sdílení
do 10:30 odjezd
Kde: Statek Slunečnice, Mnichov 36, Libčeves, 44001
Kdy: 8.-10.3.2024
Cena: 4500Kč (2600 ubytování a strava a 1900kč na místě přímo lektorce)
Lze platit i přes zaměstnavatele FKSP.
Strava je vegetariánská, možnost bez lepku či mléka.
*Po vyplnění přihlašovacího formuláře který naleznete níže Vám bude vystavena zálohová faktura na 2600Kč se splatností do 7 dnů. Platby jsou nevratné. V případě nemožnosti přijet na pobyt lze přehlásit na náhradníka. V případě neuskutečnění pobytu z důvodu vládních nařízení bude termín posunut.